L’adoucissement de l’eau consiste à remplacer ses ions magnésium et calcium, responsables du calcaire, par des ions sodium. Une eau ainsi adoucie est parfaitement potable. L’adoucissement sur résines échangeuses d’ions fait partie des procédés reconnus par le ministère de la santé pour le traitement des eaux destinées à la consommation humaine (circulaire DGS n°2000-166 du 28 mars 2000). 

Qu’est se passe-t-il dans mon organisme lorsque je bois de l’eau adoucie ?

Lorsque vous buvez de l’eau adoucie, le sodium qu’elle contient est absorbé par le corps, de la même manière que le sodium provenant d’autres sources alimentaire (pain, charcuteries, fromages, sel de table ou de cuisine…) est absorbé par le corps.

L’eau adoucie est soumise à une réglementation stricte et sa teneur en sodium ne doit pas dépasser 200 mg par litre. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une consommation maximale de sodium de 2 grammes par jour, soit un équivalent de 5 grammes de sel. Une eau adoucie peut donc parfaitement être consommée quotidiennement.

Par ailleurs, ce nutriment joue un rôle indispensable dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il est par exemple nécessaire au bon fonctionnement de la transmission de l’influx nerveux et évite au corps de se déshydrater en maintenant l’équilibre hydrominéral de la cellule et de l’organisme entier. Il contribue aussi à la contraction des muscles, en particulier du muscle cardiaque. Comme toute substances que notre organisme ingère chaque jour, il ne faut pas en abuser. Sachez que les quantités de sodium présentes dans votre eau adoucie sont infimes et répondent parfaitement aux normes de recommandation dictées par le ministère de la santé.

Soyez donc rassuré, l’eau adoucie est bonne pour votre santé ou pour celle de votre aieux ou de votre bébé.

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